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足湯デトックス効果発汗法
非常に人気を集めているリラックス法や健康法として、いつでも気軽にできる足湯が挙げられます。足湯とは、足だけをお湯に漬け、血行を促進させる入浴法の一つです。
足の裏には、全身の汗腺が集中しているので、汗腺を暖めていくことで、発汗作用をともない、血行が改善され新陳代謝が上がるというわけです。
全身で入浴する従来のお風呂と違って、足湯だと膝下だけしかお湯につからないので、のぼせにくいという長所があります。また、足湯は、半身浴のお手軽版と考えられます。
例えば、温泉街の街角等に足湯が設置されることも多いです。これは服を脱がずに手軽に温泉を楽しめる利便さがうけているからです。
よく時代劇とか観ていますと、宿屋に到着したお客の足を宿屋の女中さんがたらいにつけて、お湯で洗い流すシーンとかあります。昔から、行われていた疲れをとる方法だったのかも知れません。
また、足湯は体に負担がかかることなく、入浴のメリットを享受できる実に効率的な入浴方法ともいえます。そして、この足湯の効能の一つでもある発汗作用で体内の不純物を排泄できるということがあるのですが、その排毒作用をより強力にしたものに「デトックスフットバス」というものがあります。
デトックスフットバスとは、人間の体は「電気を帯びている帯電細胞である」ということに着目した健康方法です。足を漬けることまでは普通の足湯と同じですが、そのお湯に一定の周波数の振動を起こすことにより、水中に大量のマイナスイオンを作り出します。
それによって、体内に存在するプラスイオンである毒素と水中のマイナスイオンが置き換えられ、体内から毒素を排出できるという仕組みになっています。
体内でもっとも汗腺が集中している部位なのが足の裏です。そのことからも毒素を排出するための出口として的を得た場所なのです。人間の血液は約20分で体内を循環しますので、デトックスフットバスも約20分ほど行いますと、体内の血液浄化もちょうど終わるころあいになります。
最初は無色透明だった水が茶色く濁ってしまう様は、かなり衝撃的なものです。昔から受け継がれてきた足湯ですが、デトックスという見地からみても実に効果的な方法と実証された訳なのです。自分の体のメンテナンスを考えると、デトックスの方法として、足湯を活用していきたいところです。
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